Kaç yaşında olursak olalım, cildin her yaşta karşılaşabileceği problemler vardır. Ciltte her yaşta iç ve dış etkenlere bağlı olarak değişiklikler meydana gelir.
20’li yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalıdır?
20’li yaşlarda cilt bakımının en değerli yanı, cildin olabildiğince az hasar görmesini sağlamaktır. Bunun için kendinizi güneşten ve ultraviyole ışınlarından koruyun, az uyumayın, alkol, sigara ve gerginlikten uzak durun. Bu yaşta cilt güçlü, pürüzsüz ve gergindir. Ancak hormonlar düzende olmadığı için özellikle ergenlik sivilcesi denilen sivilce ve siyah nokta başta olmak üzere cilt sorunları sıklıkla yaşanabilmektedir. Cildin temizliğine ve nemlendirilmesine özen gösterilmesi bu yaşlarda oldukça değerlidir. Özellikle sivilce ve siyah noktaların bol olduğu durumlarda gerçek bir temizleyici ve nemlendirici seçmek çok değerlidir. Yağlı cilt tipinin yaygın olduğu bu yaşlarda güneş kremi seçerken güneş koruma faktörünün (SPF) en az 15 olmasına çok dikkat edin.
Bu çağın en büyük cilt sorunu olan sivilceler için evde yapılabilecek sivilce kurutma maskesinden siz de faydalanabilirsiniz:
Yoğurt ve salatalık maskesi
Sivilce kurutan maskenin tarifi: Malzemeler için salatalık, yoğurt gereklidir.
Salatalığı ikiye bölün. Kabuklarını soymadan küp şeklinde dilimleyin.
• Salatalıkları blendera ekleyin ve kremsi bir kıvam alana kadar bekleyin.
• Kaseye iki yemek kaşığı yoğurt koyun. Ardından salatalıkları ekleyin.
• Yüzünüzü ılık suda yıkayın. Ve karışımı uygulayın.
• 25 dakika bekleyin ve yüzünüzü yıkayın.
30’lu yaşlarda cilt bakımına dikkat!
Özellikle 30’lu yaşlarındaki kadınlar için; önemli bir dönüm noktasıdır. Otuzlu yaşlarda yavaş yavaş bazı cilt problemleri ortaya çıkmaya başlar. Ergenlik dönemi boyunca devam eden yoğun yağlanma ve sivilce sorunu; İlerleyen yıllarda azalmaya başlar, cildin yağ ve nem salgısı azalır. Bu, 30’lu yaşlarındaki kişilerin daha az yağlı ve daha fazla nemsiz bir cilde sahip olmasına neden olur.
İlk kırışıklıklar özellikle göz çevresinde, alında ve ağız çevresinde ortaya çıkar. Bu yaşlarda cilt yüzeyi artık eskisi kadar pürüzsüz değildir. Ergenlik döneminde bilinçsizce yoğun güneşe maruz kalma ciltte etkisini 30 yaşında göstermeye başlar. Kılcal damar genişlemesi, cilt lekeleri görülür. Bu sorunlar ergenlik döneminde solaryuma gidenlerde daha belirgindir. Yeterince güçlü olmayan bir cilt, güneş ışınlarından büyük ölçüde zarar görür. Cilt bu yaşta ilk zayıflık belirtilerini göstermeye başladığından, boşa harcanan UV ışınları hızla cildin orta tabakasına nüfuz edebilir. Bu dönemde sabahları koruyucu filtre içeren kremler, akşamları cildi nemlendiren ve onaran meyve asitleri veya retinoik asit içeren ürünlerle başlamak uygun olacaktır.
30’lu yıllar peeling uygulamaları için doğru zamandır. Peeling hem erken oluşmaya başlayan çizgilerin yerleşmesini engeller hem de leke oluşumunun önüne geçer. Yüz ifadelerini aşırı kullanan kişilerde ciltte bazı çizgiler erken ortaya çıkabilir. Bu dinamik çizgilerin oluşmasını önlemek için 25 yaş üzerinde botoks uygulanmasında fayda vardır.
Bu dönemde düzenli olarak yapılması gereken evde hızlıca hazırlanabilen peeling maskesi çok işinize yarayacaktır:
Kahve peeling maskesi: Ölü deriden kurtulun
Sağlıklı ve hoş bir cildin ilk adımı derinlemesine temizliktir. Kahve telvesini vücudun her bölgesinde peeling yapmak için kullanabilirsiniz. Yüzdeki ölü deriyi arındırmak ve daha canlı bir cilde sahip olmak için öğütülmüş kahve telvesini yüzünüze sürüp 10 dakika bekletin. Cildiniz kuru ise telveyi 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp uygulayın.
40’lı yıllarda cilt bakımı!
Yaşlanma belirtilerinin en belirgin şekilde görülmeye başladığı 40 yaşında kahverengi lekeler, renk düzensizlikleri, derinleşen mimik çizgileri ve elastikiyet kaybı ile savaşmaya başlamalısınız. Cilt yaşlanmasını geciktirmek için yapılabilecek birçok şey var. Ne yazık ki bu yaşta cildin kollajen üretimi giderek azalmaya başlar. Üst tabaka hala gücünü koruyor gibi görünse de derinin iç kısmını destekleyen esnek lifler bir miktar zayıflıyor. Dışarıdan bakıldığında yanaklarda veya çene altında çöküntüler şeklinde görülebilir. Bazen cilt donuk veya solgun bir görünüm alır.
40 yaşına gelindiğinde vücutta olduğu gibi yüz kaslarında da çökmeler görülür. Bu yaşta cildin kollajen üretimi giderek azalır. Üst tabaka hala gücünü korusa da, iç kısımdaki onu destekleyen esnek lifler bir miktar zayıflamıştır. Bazen cilt donuk veya solgun bir görünüm alır. Tembelleşmeye başlayan cildin uygun kozmetik ürün ve işlemlerle uyarılması gerekir. Daha güçlü peelingler, mimik çizgilerini derinleştirmek için botoks ve dolgu uygulaması, daha parlak ve canlı bir cilt için mezoterapi vb. profesyonel uygulamalardan esas almakta fayda var. Cilt sıkılaştırma odaklı ultrason, radyofrekans. vb. ameliyatsız yüz germe işlemlerinden yararlanarak cildinizi gelecek için koruyabilirsiniz. Bu dönemde cildimizde kolajen sentezi için temel oluşturacak nem ve yağ deposu avokado maskesinden faydalanabilirsiniz.
Avokado maskesi: Sıkı ve pürüzsüz bir cilt için!
Yağ oranı yüksek bir meyve olan ezilmiş avokadoyu biraz yoğurt, biraz bal, birkaç damla portakal suyu ve varsa 1 yemek kaşığı kakao ile karıştırın. 15-20 dakika bekledikten sonra bol su ile yıkayınız.
50’li yıllarda nem kararlılığı çok önemlidir!
50 yaşından itibaren cilt doğal nemini kaybetmeye ve her geçen gün kurumaya başlar. Bu nedenle ciltteki doğal nemi korumak çok değerlidir. Bu yaşlarda menopoz dönemine bağlı hormonal değişiklikler nedeniyle hafif yağlı ve daha ağır içerikli ürünler tercih edilebilir. Bu tür kremlerin kullanımı cildin nem geri kazanım sürecini hızlandırır. Botox, dolgu, peeling ve lazer uygulamalarının yanı sıra bu yaşlarda sarkma ve elastikiyet kaybını önlemek için cilde kollajen-vitamin enjeksiyonu uygulamaları hem cildi koruyacak hem de yaşlanma izlerinin silinmesine yardımcı olacaktır. Yine bu yaşlarda cilt germe ve sıkılaştırma işlemlerine daha fazla ihtiyaç duyulacaktır. Evde pratik bir şekilde yapılabilen çilek maskesi ile cilde güçlü bir antioksidan ve nem sağlayabiliriz. Sıkı ve nemli ciltler için düzenli olarak yapılabilir.
Çilek maskesi: Nemlendirir, parlatır, canlandırır
Cildin en büyük düşmanı kuruluktur. Çilek maskesi nemli olana çok faydalıdır. Çileğe alerjiniz varsa dikkatli olun. İçerdiği vitaminler ve folik asit sayesinde cildi yenileyen ve cilt tonunu eşitleyen çilek maskesi yapmak çok kolay. 8-10 adet çileği püre haline getirin ve 2 yemek kaşığı ev yoğurdu ile karıştırın. 15-20 dakika uygulamanız yeterli olacaktır.
50’den fazla onarıcı krem kullanılabilir
Yaşın ilerlemesi, cildin doğal nemini büyük ölçüde kaybetmesi, kullanılan ilaçlar, yaşanan hastalıklar ve hava kirliliğinin etkisiyle cilt kurumaya ve kırışıklıklar ağırlaşmaya başlar. Bu yaş grubunun kullanacağı nemlendiriciler cildi nemlendirmenin yanı sıra onarıcı ve kırışık önleyici özelliklere de sahip olmalıdır. Bu yaşlara kadar cildimize uygun şekilde baktıysak, cildimiz de bu bakımı kesinlikle takdir edecektir. Bu dönemlerde cildi koruyan ve gençleştiren antiaging uygulamalardan takviye alınmalıdır. Hepsinde ortak nokta kronolojik yaşa göre değil, cildin durumuna göre yaklaşılmasıdır. Cildin neye ihtiyacı olduğu, sorunları, hangi ürünü kullanacağı ya da hangi profesyonel uygulamaya ihtiyacı olduğuna karar vermek için mutlaka uzman görüşü alınmalıdır. Unutulmamalıdır ki yanlış veya gereksiz uygulamalar hatta yanlış kullanılan nemlendiriciler cildimize zarar verebilir. Bu yaş grubunda kırışıklıklar ve kuruluk için evde pratik olarak yapabileceğimiz domates ve muz maskeleri cilt bakımımız için güzel bir temel oluşturacaktır.
Kırışıklıklar için maske: Domates maskesi
Domatesin içerisinde bulunan likopen sayesinde cildinizi tazeler, parlatır ve sıkılaştırır Hazırlanışı: 1 adet bütün domatesi orta kalınlıkta dilimleyin. Dilimleri yüzünüze yerleştirin. 10 dakika bekleyin ve ılık su ile durulayın.
Muz maskesi: Kuru cildin dostu!
Kuru ciltler için çok etkili bir maske. Ezilmiş bir muzu yüzünüze sürmeniz yeterlidir. Dilerseniz 1 yemek kaşığı bal ve yoğurt ile karıştırabileceğiniz bu maskeyi yüzünüze sürüp 20 dakika beklettikten sonra bol su ile yıkayabilirsiniz.
Özetle, hangi yaşta olursanız olun:
-Cildinizi sabah ve akşam temizlemeyi unutmayın.
-Cilt yapısına uygun nemlendirici ve güneş kremi ve antioksidanlar kullanın.
-Sağlıklı, stabil beslenmeden kaçınılmalı, yanlış beslenmelerden kaçınılmalı, sık sık kilo alıp vermektense cildi sarkık ciltlerden korumak daha faydalı olacaktır.
Stres, alkol, sigara vb. kötü alışkanlıklardan uzak durmalı,
-Gerektiğinde profesyonel uygulamalardan esas alınır
